2019年08月14日 これで夏場もウォーキングできる！ あまりもの暑さでやめてしまった夏場のウォーキング。先日教えてもらった対策を今回試してみました。冷たいペットボトルを手に持って歩くとあら不思議！暑いのですがウォーキングを続けることが出来ました。話しによると手の平には血管と血管を結ぶ小さな血管がありそこを冷やす事で血液を冷やし体温を下げられるとの事。気がつけば２万歩をオーバーして足が痛い……。千葉でまだ行った事がないところまで歩きました。今日はご飯が美味しかった。食べ過ぎないように… 「日記」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメント一覧 (2) 1. ヴァイオリンしょしんしゃ 2019年08月14日 23:06 ウォーキングお疲れ様です。 階数17階！かなりの健脚でいらっしゃいます。 ところで冷たいペットボトルは凍ったものですか？片手だけ、それとも両手？早速参考にさせていただきます。 夕暮れのポートタワーとベイエリア良いですね。 ところで西日本には大型台風が近づいています。合宿お手伝いには影響ありませんか？くれぐれもお気をつけられてくださいね。 2. 棒使い 2019年08月15日 07:58 >>1凍ったペットボトルや冷え過ぎた物は、血管が収縮して結果血流が悪くなり体温を下げられないので適度に冷えたペットボトルでしょうかね。片手に持っても充分効果があります。 コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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階数17階！かなりの健脚でいらっしゃいます。
ところで冷たいペットボトルは凍ったものですか？片手だけ、それとも両手？早速参考にさせていただきます。
夕暮れのポートタワーとベイエリア良いですね。
ところで西日本には大型台風が近づいています。合宿お手伝いには影響ありませんか？くれぐれもお気をつけられてくださいね。